In meiner Praxis beginne ich stets mit einer nicht-invasiven, vollkommen schmerzfreien Sofort-Funktionsanalyse, die in nur wenigen Sekunden durchgeführt wird – möglich gemacht durch moderne Laserspektroskopie.
Über lichtbasierte Messimpulse werden Stressverarbeitung, Anpassungsfähigkeit und die mikronährstoff- sowie stoffwechselbezogene Reaktionslage deines Körpers auf zellulärer Ebene erfasst – noch bevor du Veränderungen oder Beschwerden spürst.
Da keine Blutabnahme erforderlich ist, ist diese Methode besonders schonend, schnell und kosteneffizient – ideal für eine präventive Ersteinschätzung. Je nach Fragestellung und individuellem Bedarf kann sie bei Bedarf durch gezielte laborchemische Blutuntersuchungen ergänzt werden, um einzelne Werte noch detaillierter zu analysieren.
Gesundheit entsteht dort, wo der Körper regulieren, anpassen und in die Balance zurückfinden kann.
Der Präventions-Check hilft dabei:
Überforderung frühzeitig zu erkennen
gezielt statt pauschal zu intervenieren
Maßnahmen individuell abzustimmen
Fortschritte objektiv zu überprüfen
So wird Prävention messbar – und wirksam.
Sinnvoll ergänzt, wird der Präventions-Check mit dem Cardio-Check. Mittels digitalem Oximeter erfolgt am Zeigefinger eine zusätzliche Messung zur Analyse deiner kardiovaskulären Gesundheit. Völlig schmerzfrei und nicht-invasiv werden gemessen:
- Flexibilität der Arterien ( Marker für das Gefässalter und Risikoparameter für Herz-Kreislauferkrankungen )
- Herzkohärenz (Regelmässigkeit des Herzschlages)
- Stresszustand und Stresstoleranz des vegetativen Nervensystems ( Herzratenvariabilität – HRV )
- Regulationsfähigkeit des vegetativen Nervensystems
Weiterhin dazubuchen kannst du eine Bioimpedanz-Analyse.
Sie wird mit einem medizinisch evaluierten (medizinische Zertifizierung nach Klasse IIa ) Messgerät , dem Biody Expert ZM3 durchgeführt . Die Messung erfolgt natürlich ebenso völlig schmerzfrei, schnell und unkompliziert. Aus den Bioimpedanzdaten bekommen wir Aussagen u.a. zu folgenden Parametern:
- Phasenwinkel ( wichtiger Marker für die Gesundheit der Zellmembranen )
- Körperfettmasse
- Körperzellmasse
- Skelettmuskelmasse
- Optimaler Kalorienverbrauch
- Metabolische Proteinmasse
- Körperwasseranteil
- Knochenmineralgehalt
Der Phasenwinkel zeigt die Gesundheit deiner Zellen, besonders der Zellmembran, die Nährstoffe aufnimmt, Abfallstoffe abgibt und biochemische Signale weiterleitet. Über das Membranpotenzial beeinflusst sie zudem die Aktivität der Zelle. Gesunde Zellen sind die Basis für funktionierende Organe, Regeneration und Wohlbefinden.
Neben der Messung von Muskelmasse und Körperfett – insbesondere des gesundheitlich relevanten Bauchfetts – lässt sich über die Muskelanalyse auch dein Proteinstatus indirekt einschätzen.
Muskelgewebe ist der wichtigste Eiweißspeicher des Körpers. Ist die Muskelmasse reduziert, kann das ein Hinweis auf eine unzureichende Proteinzufuhr sein.
Fehlt dem Körper hochwertiges Protein, stehen weniger Bausteine für Regeneration, Gewebeerhalt, Muskelaufbau und Stoffwechselstabilität zur Verfügung.
Der Abbau von Muskelmasse ist ein natürlicher Alterungsprozess. Mit zunehmendem Alter verändert sich der Stoffwechsel der Muskelzellen, wodurch Muskelaufbau langsamer erfolgt und gleichzeitig vermehrt Fett eingelagert wird. Dieser Prozess betrifft nicht erst ältere Menschen: Bereits ab dem 30. Lebensjahr beginnt der altersbedingte Muskelschwund, bei dem die Muskelmasse jährlich um bis zu 1 Prozent abnehmen kann. Im hohen Alter ist dadurch ein Verlust von bis zu 50 Prozent der Muskelmasse möglich. Die Analyse zeigt dir präzise, wo du aktuell stehst. Darauf aufbauend erhältst du in meinem weiterführenden Coaching individuelle Empfehlungen und konkrete Optionen, wie du gezielt gegensteuern, deine Muskelmasse erhalten und deine körperliche Leistungsfähigkeit langfristig unterstützen kannst.
