Willkommen auf meinem Blog! Hier vereine ich Wissen aus Epigenetik, Longevity, Biohacking und ganzheitlicher Gesundheitsförderung. Ich zeige dir, wie du wissenschaftliche Erkenntnisse in praxisnahe Tipps für dein Wohlbefinden übersetzt – für mehr Energie, Balance und Leistungsfähigkeit
Von der DNA zum Daily Habit – wie Genanalyse dein Coaching auf das nächste Level hebt
Stell dir vor, du könntest deinen Körper wirklich verstehen – bis in die kleinsten Bausteine deiner DNA.Nicht raten, welche Ernährung oder Bewegung dir guttut – sondern wissen.Genau das ermöglicht moderne
Das COMT-Gen und die individuelle Stressverarbeitung
Das COMT-Gen (Catechol-O-Methyltransferase) beeinflusst, wie schnell aktivierende Neurotransmitter im Nervensystem abgebaut werden. Dazu zählen vor allem Dopamin, Noradrenalin und Adrenalin – Botenstoffe, die maßgeblich an Stressverarbeitung, Konzentration, Motivation und emotionaler
APOE4 & Alzheimer-Prävention – Gene sind kein Schicksal
Viele Menschen tragen das APOE4-Gen – doch nur wenige wissen, was das bedeutet. APOE4 gilt als der stärkste genetische Risikofaktor für Alzheimer, aber: Gene entscheiden nicht über dein Schicksal. Sie
